穿衣指数：舒适
建议着长袖T恤、衬衫加单裤等服装。年老体弱者宜着针织长袖衬衫、马甲和长裤。
运动指数：较适宜
天气较好，但因风力稍强，户外可选择对风力要求不高的运动，推荐您进行室内运动。
紫外线指数：最弱
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
化妆指数：去油
天气较热，建议用露质面霜打底，水质无油粉底霜，透明粉饼，粉质胭脂。
钓鱼指数：不宜
天气不好，有风，不适合垂钓。
| 2026年07月03日（星期五） |
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阴 | 23℃ ~ 26℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年07月04日（星期六） |
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阴 | 23℃ ~ 26℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年07月05日（星期日） |
 
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阵雨 | 24℃ ~ 29℃ | 西南风 | 5级 |
盘锦今天天气：https://www.90ft.com/tianqi/panjin/jintian/
2026年07月03日盘锦天气：阴，气温23℃ ~ 26℃，南风4级
2026年07月04日盘锦天气：阴，气温23℃ ~ 26℃，南风4级
2026年07月05日盘锦天气：阵雨，气温24℃ ~ 29℃，西南风5级
2026年07月06日盘锦天气：阵雨，气温24℃ ~ 28℃，西南风5级
2026年07月07日盘锦天气：阵雨转小雨，气温23℃ ~ 28℃，西南风5级
2026年07月08日盘锦天气：中雨转阵雨，气温22℃ ~ 26℃，南风4级
2026年07月09日盘锦天气：阵雨，气温22℃ ~ 28℃，南风4级